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学习太极十二拍 共享健康乐晚年

  ——离退办邀请我校退休老师教授健身拍手操

  又到了春暖花开的季节,我校离退休老同志的健身活动也渐渐多了起来。为了让老同志们拥有更多简便、适合的运动,拥有更多快乐、健康的生活,我校离退办邀请了中医药学院的退休老师段延平教授,教大家学习一套名为《太极十二拍》的健身拍手操。

  在学习过程中,段老师为大家详细说明了拍手操动作要领和功效,通过幻灯图片讲解拍打穴位的准确位置,告诉大家如何宣泄内心的郁结。最后,段老师带领大家一起做这套《太极十二拍》,让大家现场感受健身的快乐。在场的210名老同志在会场内一齐起立,随着段老师的口令,伴着音乐的节拍,共同拍手、拍身,认真学习。